乳酪瘦身法維持2星期吃此午餐可減10磅

早餐︰照常
午餐︰原味乳酪1杯
下午茶︰克力架1塊、熱檸茶(少糖) 1杯
晚餐︰烚菜(分量不限)、清淡白肉1碟　

★減肥守則
如覺乳酪太酸或無飽腹感，可伴兩、三片梳打餅、粟米片等進食。